Sauna - Entspannung und Gesundheit
Wie es geht -
Warum es hilft
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26.01.2015, 13:32:48 Uhr
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Sprache: deutsch
FSK / USK:
Medium: TB
ISBN/EAN: 9783442167579
Seiten: 192
Jahr: 2006
Autor: Rolf-Andreas Pieper
Verlag: Goldmann
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Zustand des Artikels | Artikelnummer: 1422692945: Am Buchrücken ist eine Zahl aufnotiert. Ansonsten minimale Gebrauchsspuren. Nicht hier ertauscht. Nichtraucherhaushalt, keine Haustiere. Artikelbeschreibung Sauna – aber richtig! WAS IST UNTER »SAUNA« ZU VERSTEHEN? Saunabaden– gestern und heute Steinschwitzbäder als Vorläufer der heutigen Sauna Badekultur der Griechen und Römer Die mittelalterlichen Badestuben Die Renaissance der Sauna in Deutschland EMPFEHLUNGEN FÜR SINNVOLLES SAUNABADEN Das finnische Vorbild gilt noch heute Man benötigt Zeit und wenige Utensilien Ein Auftakt nach Maß Hygiene muss sein Badesandalen drinnen oder draußen? Wo Schwitzen ein Vergnügen ist Der Wärme folgt die Erfrischung Warme Fußbäder ergänzen die Abkühlmaßnahmen Drei Saunagänge genügen völlig DAS KLIMA IN DER SAUNA Wichtigstes Klimaelement ist die Temperatur Die Unterschiede zwischen absoluter und relativer Feuchte MEHR ALS NUR SCHWITZEN – SO WIRKT DIE SAUNA Erforschung und Wirkungsspektrum des Saunabades So wirkt die Sauna auf den Wärmehaushalt des Menschen So wirkt die Sauna auf Herz und Kreislauf So wirkt die Sauna auf den Wasserhaushalt des Menschen So wirkt die Sauna auf die Atemwege So wirkt die Sauna auf die Haut So wirkt die Sauna auf Nerven und Psyche BESONDERE ASPEKTE DER SAUNABENUTZUNG Alles über den Aufguss |
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